削减日照,在春夏日外出时带遮阳伞、遮阳帽,或者在面部搽防晒霜,可以防止或减轻黄褐斑.黄褐斑的防止要做好以下方面:
1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品,因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多,轻则造成黄褐斑的反弹,重则造成毁容.
2、养成良好的生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,可以在一定程度上减少黄褐斑的产生.
3、加强防晒,所有的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作,外出带遮阳工具,涂防晒霜等.
4、防黄褐斑,远离各种电离辐射,电离辐射会加快皮肤的损伤,导致黄褐斑的加重.
5、要始终保持豁达乐观,心情舒畅,情绪开朗,积极配合医生的治疗,这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效.
6、多吃新鲜的蔬菜水果,保证充足的睡眠,要注意劳逸结合.
7、多食富含维生素c,E的食品,避免阳光久晒.
8、妇女口服避孕药者,应停止服用.避免服用光敏性药物,如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等.
9、积极治疗内分泌功能障碍,肝病等原发病,加强营养,注意休息.
文章来源：沈阳肤康医院 
